Comprende Tus Emociones

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Sinopsis

El doctor Enrique Rojas aborda con claridad y experiencia los sentimientos, las pasiones y las motivaciones que condicionan el comportamiento humano en Comprende tus emociones. A partir de su amplia práctica clínica, plantea cómo identificar y diagnosticar los estados afectivos para evitar que sean ellos quienes nos dominen y ofrece un marco conceptual sólido para entender la dinámica interna que guía nuestras decisiones.El autor clasifica los afectos en pares antagónicos —amor y odio, alegría y tristeza, paz y miedo, admiración y desprecio— y, mediante el diagnóstico y la evolución de numerosos pacientes, propone estrategias concretas para afrontar los sentimientos negativos y regular los positivos sin dejarse arrastrar por reacciones irracionales. El libro combina casos clínicos, análisis y pautas prácticas que resultan valiosas tanto para profesionales de la salud mental como para cualquier lector interesado en mejorar su inteligencia emocional y su capacidad de autocontrol.