Generación Dopamina

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Sinopsis

En "Generación dopamina", la doctora Anna Lembke, psiquiatra y jefa de la clínica de diagnóstico dual de la Universidad de Stanford, nos ofrece un fascinante y lúcido examen sobre cómo vivimos en una época de acceso sin precedentes a estímulos de alta dopamina: desde las redes sociales y los videojuegos hasta las compras en línea y la comida procesada. Conectando de manera magistral los últimos descubrimientos de la neurociencia con impactantes historias reales de sus pacientes, la autora nos revela que la búsqueda constante del placer a través de estos consumos inmediatos termina alterando el equilibrio biológico de nuestro cerebro, llevándonos inevitablemente al dolor, la ansiedad y la insatisfacción crónica. Una guía indispensable, adictiva y profundamente humana que nos entrega herramientas prácticas para encontrar el camino de la moderación, resetear nuestros circuitos de recompensa y recuperar la verdadera armonía en un mundo hiperconectado.

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Generación dopamina