Nutrir El Alma

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Sinopsis

Con la voz serena de quien acompaña sin imponer, Nutrir el alma se presenta como un refugio para la introspección, donde el movimiento del pincel y la contemplación convergen para recuperar la calma y la presencia. A través de textos breves y ejercicios acompañados de acuarelas, la obra propone soltar la sobreexigencia, agradecer lo cotidiano y reencontrar aquello que nutre desde el interior.La autora, Stefania Abovic, combina su formación como psicóloga y coach integrativo con un magíster en mindfulness y compasión y su especialización en terapia transpersonal con el arte; su trayectoria en redes sociales, donde sus videos pintando en acuarela han tejido una comunidad, respalda prácticas accesibles y sensibles. En el libro explora la meditación, la creatividad como acto liberador y ejercicios prácticos para incorporar el arte a la vida cotidiana: crear un jarro de gratitud, registrar la contemplación de la naturaleza o identificar las máscaras que hemos llevado.Cada propuesta está diseñada como herramienta personal, enfocada en la experiencia y no en la exigencia, para que el lector construya un registro íntimo y singular de su proceso. La combinación de imágenes, reflexiones y tareas artísticas convierte la lectura en una experiencia tangible que acompaña el cuidado emocional y la toma de conciencia.