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Sinopsis

El journaling es una práctica cada vez más habitual en el mundo; una invitación a regalarse a diario unos minutos de reflexión para vivir el presente y agradecer. De eso se trata la nueva publicación de la psicóloga clínica María José Lacámara, autora de los éxitos "Soy suficiente" y "Más conectados". Por medio de inspiradoras citas y ejercicios basados en la psicología positiva, terapia centrada en la compasión y el mindfulness, la idea es cultivar de manera sencilla y práctica el bienestar y la certeza de ser suficiente.   Formato Libro Físico Autor Jose Lacámara  Editorial Planeta Idioma Español N° páginas 252 Encuadernación Tapa Blanda Dimensiones 15 x 23 cm ISBN 9789564082172 ISBN13 9789564082172 Categorías Autoayuda Y Desarrollo Personal