El Duelo, Duele

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Sinopsis

Manual completo para acompañar uno de los procesos más desafiantes de la vida: atravesar la ausencia. Desde su experiencia como psicóloga clínica especialista en duelo, Camila Bascou ofrece una mirada clara, cercana y rigurosa para entender qué ocurre cuando alguien importante ya no está, o cuando la vida cambia de manera radical. Desarma mitos comunes, valida emociones complejas como la culpa, la rabia o incluso el alivio, y muestra que no existe una forma "correcta" de vivir este proceso. Explica el duelo en profundidad: qué es, cómo se manifiesta, qué factores influyen en su vivencia y cómo impactan la historia personal, los vínculos, la cultura y la etapa de vida. También aborda diferencias clave entre duelo, trauma y depresión, y cuándo es importante pedir ayuda. Acompaña el proceso desde el impacto inicial, los rituales de despedida y los primeros días, hasta el primer año y la manera en que el duelo se transforma a lo largo de la vida. Incluye herramientas concretas de autocuidado físico, emocional, mental, relacional y espiritual.Pone el foco en