El Poder Sanador De Los Baños De Bosque

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Sinopsis

Inspirado en la tradición japonesa conocida como shinrin-yoku, el baño de bosque es el arte de pasar tiempo de manera intencionada en la naturaleza y su práctica se extiende por todo el mundo para mejorar el estado de salud y regenerar el bienestar. Cada vez son más las personas que recurren a los baños de bosque como una alternativa basada en la evidencia para desconectar, aliviar el estrés y la ansiedad, y estimular la creatividad. A través de sugerencias simples que invitan a detenerse, caminar en silencio, cultivar la energía de los árboles, y conectar con el sol y el bosque, este libro te brinda la posibilidad de incorporar en tu día a día los inspiradores beneficios del tiempo invertido en la naturaleza -una mente en calma, creatividad estimulada y paz interior- para encontrar el sentido más profundo y la plenitud. /// Los baños de bosque son el arte de pasar tiempo intencional en la naturaleza y se practican para aumentar la salud y restaurar el bienestar como una forma de desconectar, aliviar el estrés y la ansiedad, y despertar la creatividad. Al reducir la velocidad, caminar en silencio, cultivar la energía de los árboles y conectarse con el sol y el bosque, este libro le permite incorporar los beneficios inspiradores del tiempo que pasa en la naturaleza en su vida diaria para encontrar un significado y satisfacción más profundos