Muy sensibles

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Sinopsis

Con empatía, lirismo y humor, pero también con estricto rigor científico, María Moraño recorre la historia y las características diferenciales de la alta sensibilidad para ofrecer una guía clara y basada en evidencia; en Muy sensibles combina investigación y experiencia clínica para mostrar cómo este rasgo condiciona la autoestima, las relaciones sociales y el desempeño laboral, presentando un marco comprensible tanto para profesionales como para lectores interesados en profundizar en su propia sensibilidad.La obra explora con detalle aspectos decisivos como la autoestima, las habilidades sociales, la gestión emocional, el mindfulness, la vocación, el autocuidado y los hábitos saludables, e incluye numerosos ejemplos y ejercicios prácticos que facilitan la aplicación cotidiana de sus propuestas. Didáctico y accesible, este libro ofrece herramientas concretas y reflexiones que acompañan al lector en el camino del autoconocimiento y en la construcción de estrategias adaptativas para vivir con mayor equilibrio y bienestar.