Hyperfocus

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Sinopsis

Esta nueva edición revisada de Hyperfocus, resulta una guía práctica para manejar tu atención: el recurso mas poderoso que tienes para hacer las cosas, ser más creativo y vivir una vida con sentido. Nuestra atención nunca ha estado tan sobrecargada como lo está en la actualidad. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar multiples tareas a la vez , mientras ocupamos cada momento de nuestras vidas hasta el límite con distracciones sin sentido. Las investigaciones neurocientíficas mas recientes revelan que nuestro cerebro tiene dos poderosos modos de actuar cuando usamos nuestra atención de manera efectiva: un modo enfocado (hyperfocus), que es la base para ser altamente productivos, y un modo creativo (scatterfocus), que nos permite conectar ideas de forma novedosa. A través de la lectura de este libro, conseguiras identificar y tratar con los cuatro tipos clave de distracción e interrupción estableceras un entorno físico y mental claro en el cual trabajar controlaras la motivación y trabajarás menos horas para ser más productivo sabrás hacer pausas intencionadamente y aprenderas cuando prestar atención